top of page

לחיות בגוף טוב יותר

פלדנקרייז בקבוצה

jointechniqlogo_noline.png
00012__.jpg

למי זה מתאים...

בשקט וללא מאמץ, באופן הדרגתי, נוח וחוויתי, שיטת פלדנקרייז עוזרת להקל על כאבים וקשיים הקשורים ליציבה ותנועה.

תרגול השיטה ילמד אותנו לשנות את האופן שבו אנחנו משתמשים בעצמנו, להתנהל בקלות, באופן מאוזן, ומאורגן. 

מיועדים לכל אדם שמעוניין לשפר את טווחי התנועה, התפקוד, היציבה. 

ללמוד לחיות בגוף הפועל מתוך מודעות, גוף נינוח יותר ומשוחרר מכאבים.

סיפורי הצלחה מהמזרן

הדס אנטמן_edited.jpg
אני הדס. רקדנית וחוקרת גוף. סיימתי את המסלול להוראת מחול בסמינר הקיבוצים, אחר כך רקדתי מספר שנים בלהקת המחול 'אדמה' במצפה רמון, ומדי פעם עדיין לוקחת חלק בפרוייקטים. התנועה מלווה אותי במהלך החיים, היא חלק חשוב ומהותי מתפיסת עולמי, אני מוצאת בתנועה קרקע התפתחותית עשירה ומאמינה בכוח שלה לרפא ולהבשיל תהליכים בתוכנו. מזה 14 שנים אני עוסקת בהוראת שיטת פלדנקרייז ותנועה, הן בקבוצות והן במפגשים פרטניים.

ההרגלים איתם אנחנו חיים מעצבים את חיינו והכרחיים לתפקוד, אך מצד שני,  לעיתים הם מביאים איתם מוגבלות "ומקלקלים" לנו. במקרים גרועים יותר, הם אף גורמים לנו לפציעות ופגיעות ארוכות טווח. שיטת פלדנקרייז מלמדת אותנו "מחדש" להשתמש בעצמנו באופן מאוזן, מאורגן ונינוח יותר וכך, נותנת מענה יסודי ומעמיק ארוך טווח לבעיות בעמוד השדרה, תסמינים נוירולוגיים, פציעות, פגיעות מפרקים, ברכיים, אגן, קשיי יציבה ותפקוד, ושינויים בעקבות לידה. 

כל זאת דרך תהליך למידה אורגני שמאפשר למערכת שלנו להתפתח ולהתרחב

דבר.י איתי ונתחיל

נשתמע ממש בקרוב

bottom of page